просыпаться во время

Недосыпание, как с ним справиться?

Крепкий и здоровый сон для многих все чаще остается лишь мечтой. Проблемы с недосыпанием знакомы не только людям в возрасте, но также и подростка. Проблема недосыпания действительно сегодня весьма актуальна. Постоянное позднее засыпание и ранний подъем, как правило, это довольно часто встречается у подростков, в результате получается недосыпание, а со временем перерастает в хроническое недосыпание. […]